Mi kevesebb kalóriát tartalmaz, szendvicset vagy salátát?
Nos, elmondjuk, hogy ez függ, de a salátának nem feltétlenül kell könnyebbnek lennie, mint a szendvics, és meglátja, miért.
A saláták olyan étel, amely végtelen kombinációkat enged be. Hisszük, hogy mindent salátává tehetünk, de tévedünk. Óvatosan kell választani, hogy kiegyensúlyozott és egészséges étel legyen belőlük. Egyes gyorséttermek például könnyű ételként salátákat kínálnak, amikor sült csirkét tartalmaznak (tévedés!), Nagy mennyiségű szószot, valamint a kalóriaösszeg, zsíros sajt típusú ementál vagy cheddar kiegészítésére. Kell-e ennek a salátának egészségesebbnek lennie, mint egy pulykával vagy sovány sonkával készült teljes kiőrlésű szendvics? Egyértelműen nem.