Mi okozza az ájulást és az ájulást edzés közben 【HSN Blog】
Mi az oka az ájulásnak vagy az ájulásnak az edzés közben? Bizonyos időpontban sportolás közben szédülést szenvedett, bármilyen kicsi is. Itt megpróbáljuk elmagyarázni, miért történik.
Mi a Valsalva manőver nehéz emelésben?
Sok súlyemelő valamikor tapasztalja az "eszméletvesztés" jelenségét ...
A legvalószínűbb azokban a mozgásokban fordul elő, amelyeknél a lélegzet a szokásosnál hosszabb ideig van visszatartva, mint például a Valsalva manővernél, amelyet olyan gyakorlatoknál használnak, mint a katonai sajtó, holtpont, guggolás vagy tisztítás.
Az eszméletvesztés nem mindig veszik el teljesen (gyakran megfordítható), de máskor előfordulhat, hogy elájul.
Mi okozza az ájulást vagy az ájulást edzés közben?
Különböző okai vannak annak, amiért a syncope a testmozgás során jelentkezik.
Ezután megpróbáljuk elmagyarázni őket, attól függően, hogy biokémiai vagy mechanikus szakaszba vannak csoportosítva ...
Az ájulás vagy az ájulás biokémiai okai edzés közben
Egy szinkop akkor fordul elő, ha az agy vére elégtelen
A fő biokémiai okok között szerepel a dehidráció és/vagy a hipoglikémia.
A kiszáradás állapota a sportteljesítmény csökkenése mellett csökkenti a vérnyomást és eszméletvesztéshez vezethet az agyba jutó kevesebb vér miatt.
Az edzés alatt jól hidratált marad, különösen fontos magas hőmérséklet vagy páratartalom esetén.
A túlzottan légkondicionált környezetben szédülés érzésével fontos ajánlás a hűvösebb, lehetőleg légkondicionálóval rendelkező környezet megtalálása, ahol pihenni és lehűlni lehet.