Mi történik a lábunkkal, ha sarkot viselünk
Feliratkozás a Vitónica oldalra
Ma egy cikk, amely kifejezetten a nőknek, a magas sarkú cipők szokásos felhasználóinak szól, amelyek befolyásolhatják a csontok és ízületek egészségét, különösen a lábunkban, ezért mondjuk el mi történik a lábunkkal, amikor sarkat viselünk és hogyan lehet elkerülni a napi használat által okozott negatív következményeket.
A magas sarkú cipő viselésének kockázata
A valóság és a statisztikák azt mutatják, hogy a nők akár négyszer több problémát is szenvednek a láb hogy a férfiak és ezen adatok nagy része a használatának tudható be magassarkú cipő, hogy minél magasabbak és keskenyebbek, annál több következményt okoznak. Mi történik a lábunkkal, amikor sarkat viselünk? Mik a kockázatai?.
Amikor a lábát teljesen mezítláb helyezzük egy felületre, a láb elülső része, vagyis a lábközépcsont a testtömeg 43% -át támogatja minden lépésnél, míg a láb hátsó része a fennmaradó testtömeg 57% -át.
De nézzük meg, mi történik, ha például megemeljük a lábfej támpontját, amikor sarkat visel:
A kép egyértelműen azt mutatja, hogy a mérleg az elülső rész javára hajlik, és ellentétben azzal, ami mezítláb vagyunk, 4 centiméter magas sarokkal a hátsó rész a súly 43% -át viseli az elülső láb a testtömeg 57% -át támogatja.
Ha kicsit tovább emeljük a sarkát 6 centiméterre, a súly 75% -kal oszlik meg az elülső lábon, és csak 25% marad a calcaneus területre, ha a cipő sarka 10 centiméter vagy annál nagyobb súly szinte az egész lábra esik.
A súlyeloszlás ezen egyensúlyhiánya egyértelműen módosítja, hogy a pozíció általános test és az első ízület, amely szenved boka, a rándulás kockázatának akár háromszorosára növelése a szokásos lábtartáshoz képest.