Mi történik a testedben, amikor megeszel egy darab Nootric süteményt

Feladta Team nootric

Ha egyike vagy azoknak, akik otthon süteményeket készítenek, vagy szeretsz vásárolni, fontos, hogy tudd, mit is eszel valójában, és hogyan hat ez a testedre.

A sütemény elkészítése nagyon egyszerű, de könnyebb megenni és megízlelni, hátránya, hogy egy 100 gramm körüli süteménydarab elfogyasztása akár 300 Kcal-t is eredményezhet, megközelítőleg napjaink fő étkezését.

De nem csak erről van szó, hanem a cukorról is, mivel jelentős mennyiséget tartalmaz, amely a zsírral együtt a torta fő alkotóelemeit alkotja.

Lássuk, mi történik ezekkel az összetevőkkel:

A cukor: Amikor bejut a testébe, egyszerű cukor lévén, könnyen felszívódik a szervezetben, és üres kalóriákat biztosít, vagyis nem biztosít más típusú tápanyagot. Ez energiarohamot generál, hogy ezt követően gyorsan csökkenjen a cukor. Ezt a rövid glükóz-csúcsot a vércukorszint csökkenése követi, ami éhséget okoz röviddel az elfogyasztása után. Egészséges embereknél a súlygyarapodáshoz kapcsolódik, mivel ezeknek a cukroknak a feleslege tárolódik, gyermekeknél hiperaktivitáshoz vezethet.

---