Mi történik a testével, ha kihagy egy étkezést
Ha az Ön kezelési rendje nagyon szigorú, és a vágyak képesek voltak irányítani Önt és megharagudtak, a legrosszabb, amit tehet, ha megpróbálja kompenzálni rossz szokásait az ebéd vagy a vacsora abbahagyásával.
Ha diétát tartasz, és úgy gondolod, hogy az étkezés elhagyásával vagy a nem evéssel közelebb kerülsz a célodhoz, sajnálattal tájékoztatjuk, hogy tévedsz. Ha az Ön kezelési rendje nagyon szigorú, és a vágyakozás veled és veled is lehet lehajoltál, a legrosszabb, amit tehet, ha megpróbálja pótolni rossz szokásait az ebéd vagy a vacsora abbahagyásával.
A reggeli (más néven böjt vagy szakaszos böjt), ebéd vagy vacsora elhagyásának az ellenkezője hat, mint gondolná. A test megérti, hogy el kell foglalnia a kalória hogy lenyelte és aktiválódik egy túlélési ösztön, ami hízzunk gyorsabban.
Amikor abbahagyja az evést, a szervezet az összes tárolt cukrot (más néven glikogén). Amikor ezek a cukortartalékok kimerülnek, a test zsírégetni kezd. De a zsírégetéshez a testnek energiára van szüksége; Más szavakkal, nem fog fogyni, ha abbahagyja az evést, hanem éppen ellenkezőleg, nem lesz energiája a kalóriák elégetésére, és a maradékot a test fogja elraktározni.