Mi történik, ha megfosztjuk az ételt a La Nueva Españától
Egyes tápanyagok hiánya depressziós epizódokat okozhat, és növelheti a szomorúságot, az ingerlékenységet, a szorongást és az agresszivitást
Madrid | 26 · 02 · 15 | 08:30
Oszd meg a cikket
Az élelmiszer-korlátozás a személy minden területét érinti. Getty Images
Fosztja meg az étel testét depressziós epizódokat okoz és fokozza a szomorúságot, az étkezési rendellenességekre szakosodott pszichológus, Sonia Durán szerint a csüggedés, az ingerlékenység és a düh-agresszivitás támadásai, miközben fokozza a szorongást, sőt elveszíti érdeklődését a társas és szexuális kapcsolatok iránt.
Emellett - folytatja - az étel korlátozása az ember minden területét érinti, és kiszolgáltatottabbá teszi őket zavart szenved étkezési magatartás, például anorexia nervosa, bulimia nervosa vagy mértéktelen evés.
"A tökéletes test megszerzésének mániája általában olyan nagy, hogy a szervezet számára nem megfelelő korlátozó étrend követésének következményeit alábecsülik. A diéták gyakran kudarcot vallanak, mivel az egyes egyének számára szükséges étrend típusát nem megfelelően választják meg. A kilók száma fogyni kell az egészséges testsúly elérése érdekében, és ennek elérésének mindig meg kell lennie hivatásos jelöléssel saz egészségügy a fogyás folyamatában "- tette hozzá a szakember.
Durán arra figyelmeztetett, hogy a korlátozó diéták olyan fizikai és pszichológiai változásokat eredményeznek, amelyek zavarják a jó szellemi és fizikai működést, például ingerlékenység, fáradtság, szomorúság, apátia, fejfájás és alvászavarok.