Miért a hal a legjobb választás vacsorához, ha diétát tartasz Egészségügyi KERESKEDELMI VÁLASZOK

Frissítve: 2018.05.05 09:54.

miért

Ha diétát, diétát veszünk igénybe, vagy egyszerűen csak abba akarjuk hagyni az éjszakai nehéz dolgok fogyasztását, akkor először az jut eszünkbe, hogy grillezett csirkével vagy pulykával kísért salátát fogyasztunk; ezek azonban nem a legjobb alternatívák, mivel emésztési folyamatuk sokkal lassabb. Akkor itt az ideje, hogy jobban szemügyre vegye a hal.

Más húsfajtákhoz képest könnyebben emészthető a szervezetben, ezért ideális éjszaka enni. A folyamat mindössze 30 vagy 40 percet vesz igénybe, ami eloszlatja a mítoszt, miszerint ennek az ételnek az éjszakai fogyasztása a gyomor nehézségét okozza.

D'Janira Paucar, az Észak-Amerika "A Comer Pescado" nemzeti programjának táplálkozási szakértője Termelési Minisztérium, biztosítja, hogy a hal Ez a legjobb megoldás, mert a csirke emésztéséhez 2 óra, a pulyka esetében 2 óránál több, a sertéshúsnál több mint 4 óra szükséges.

A hidrobiológiai termék további előnye, hogy alacsony kalóriatartalmú, kiegyensúlyozott vacsorához ajánlott. "Például a bonito kalóriabevitele 138 kalória minden 100 gramm halért, míg a sertéshúsé 198 kalória ugyanannyi húsért", - teszi hozzá a szakember.