Miért a "mértékkel való étkezés" a legrosszabb fogyókúrás tipp
Egy tanulmány szerint ez az ismételt kifejezés nem segít a fogyásban. Itt megtudhatja, miért ne vegye figyelembe.
Mert Soledad Reyes
Sokszor biztosan elmondták neked, vagy több embert kellett meghallgatnod. A "mértékkel enni" klasszikus tanács tipikus arra az esetre, amikor úgy dönt, hogy lefogy.
Egy tanulmány szerint azonban, ez a kis kifejezés kétélű kard lehet. Miért? Mivel pszichológiai csapda lenne amikor a fogyókúráról van szó.
Kép: Biut archívum
Ezért az Infobae portál információkat gyűjtött és itt elmondjuk, mit fedeztek fel. Írd fel!
Zaklatott tanács
Míg a "mértékletesség" legtöbbször pozitív, az egyesült államokbeli Georgia Egyetem és a herceg jelentésében ezt megjegyezték "Az ilyen típusú tanácsok károsíthatják azokat az embereket, akik megpróbálják fenntartani vagy lefogyni a súlyukat.
Michelle van Dellen, a Georgia Egyetem szerzője és kutatója szerint ugyanis ez az oka annak, hogy, "A kifejezés azért problematikus, mert a" mértékletességet "az egyes emberek bízzák magukra, hogy meghatározzák őket. A koncepció pszichológiai trükköt játszik a fogyókúrával kapcsolatban. Kiderült, hogy minél jobban szereti az egyén az ételt, annál jobban meghatározza a „mérsékelt” adagot. ".