Miért akar hányni sportolás után? Ez a négy magyarázat

A túlfolyástól kezdve a teljes hasi edzésig néhány oka lehet annak, hogy émelygést okozna sportolás közben. Itt elmondjuk, miért.

Mert Isa Luengo

A sport olyan tevékenység, amely már a legtöbb ember rutinja. Vannak azonban még olyanok, akik belevetik magukat a gyakorlatokba nem eszik jól vagy olyan ételeket fogyaszt, amelyeknek nem szabad. Ez az egyik oka annak, hogy a sport után szédülni és hányingert érezni.

Milyen egyéb okok vannak? Az országban Jaime Menéndez de Luarca, a triatlon vezető edzője magyarázza őket.

Kép: Courtesy Pixabay

A vagus ideg

A testünkben van egy "vagus" nevű ideg, amely felelős mérsékelt szívműködés. „Amikor sportolunk, a pulzusszám megnő. A normális dolog az, hogy amikor leállítjuk, a ritmus fokozatosan csökken. Ha a hüvelyi ideg hiperstimulálódik, a szív hirtelen sokkal kevesebb vért pumpál, és a vérnyomás hirtelen csökken. Ilyen körülmények között általában szédülés, hányinger, hányás és akár eszméletvesztés is érezhető ", Jaime magyarázza a híroldalon.

Általánosságban a szakember rámutat, hogy ez olyan emberekkel fordul elő, akik nem szoktak sportolni, vagy akik a legnagyobb erőfeszítéstől nagyon gyorsan megállnak. „A fizikai állapot megszerzésével a test megszokja az erőfeszítést és a megnyugvást. Mindenesetre nem tanácsos hirtelen abbahagyni, hanem fokozatosan ", - mondja az edző.

---