Miért akaszt fel mindenkit a zumba - Cosmopolitan Wellness Club

Érezd jól magad, amíg formába lendülsz. Ez a filozófia a Zumba, osztály, amely uralkodik a tornatermek a fél világ.

Zumba a Cosmopolitan Wellness Clubban

A Zumba intenzív kardió edzés amely egyesíti a Latin tánc val vel aerobic Y lépés mert sújt veszteni és javítja edzettségét anélkül, hogy észrevenné.

Sokan csodálkoznak a világot elárasztó Zumba sikerének titkán. A 90-es évek közepén alkotta a kolumbiai Alberto "Beto" Pérez, ez az aerobikoktató a latin tánc iránti szenvedélyét egyik órájába beépítette. Az ülés sikere azonnali volt, és apránként nőtt, amíg az nem lett tömegjelenség mi van most.

"A testmozgás könnyebb, ha ez nem áldozat számunkra"

Egy nehéz munkanap után a testmozgás gondolata sokszor felfelé emelkedhet, ezért fontos olyan tevékenységet találni, amelybe beleszeretünk. A jó közérzet motivációján és az alakjuk megteremtésén túl fontos, hogy találjunk egy jó horgot, amely erősebb, mint a kanapé, és ahol a Zumba. Végül is tedd a testmozgás elviselhetőbb, ha nem jár áldozattal nekünk.

Az első Zumba osztály megközelítése szédül. Képes leszek követni a lépéseket? A gúnytól való félelem sok embert nem mer megtenni az első lépést, de ez megalapozatlan félelem. A Zumba órák Úgy vannak megtervezve, hogy mindenki követni tudja, függetlenül a kiindulási készség szintjétől.

---