Miért diétázom diéta felügyelet nélkül

A siker a súlycsökkenés alapvetően függ a DIÉTA, a ÁLLANDÓSÁG. A saját jellemzőire alkalmazott étrend előnye, amely tiszteletben tartja mindenki személyiségét és alkalmazkodik a napi tevékenységekhez (ütemtervek, kötelezettségek), messze felülmúlja a hátrányokat.

A diéta kudarcának okai

Változtasson egyet diéta másnak egészségügyi szakember felügyelete nélkül NEM A MEGOLDÁS.

A legtöbb elhízott ember elismeri, hogy számtalan étrendet vagy gyógymódot kipróbált, ennek megfelelő "én-én" hatással. A nyereség és a veszteség idővel bekövetkezik. Miért nem érhető el a stabil fogyás?

Ki ne hallott volna olyan közeli személytől, aki miután befejezte a "szenvedést" a szuper diétával, visszanyerte a súlyát? Napok! Minden kedvesség, dicséret, példák azokra az emberekre, akik megkapják, mosolyogva mondják, elsüllyeszt.

A bűntudat, az kevés önbizalom, az összehasonlítás nagyon veszélyes, és az elhagyás és a súlygyarapodás miatt a frusztrációnak nincsenek korlátai.

Miért nem működik mindenki számára a diéta? A válasz könnyű, mert az emberek vágyai, ízlése és motivációja eltérő.

Minél több kudarc van a diéta annál nagyobb a bűnösségünk. Minél gyorsabban akar fogyni, annál szigorúbb étrendre lesz szükség, ezért minél hamarabb elhagyja és annál hamarabb demoralizálódik. A bűntudat egyre növekszik, és ha nagyobb súlyt kapunk, belépünk egy körbe, egy ördögi körbe, ahonnan nem láthatjuk a kijáratot.

---