Miért duzzadnak az izmok, amikor súlyokat csinálunk

Bizonyára észrevette az edzőterembe járáskor, hogy miután egy ismétléssorozatot jelentős súllyal fejezett be, az izmai kissé meg vannak duzzadva, és úgy tűnik, hogy hirtelen szuper erősek vagyunk. Ennek megvan a magyarázata, és tiszta és egyszerű fiziológia, alapvetően annak köszönhető folyadékfelhalmozódás a területen mert a szív az erőfeszítések miatt gyorsabban ver.

miért

A gyakorlat elején alapvetően két dolog történik: a szív növeli a pulzusát, hogy több vért juttasson az izomba, és a vérnyomás emelkedjen mivel az artériák nagyobb mennyiségű vért kapnak. Ahogy az izmok összehúzódnak, nyomást gyakorolnak az artériákra, és ez az extra feszültség miatt a víz kiürül, ami az izomterek körül helyezkedik el, és ez adja a duzzanat érzését.