MIÉRT EGYENKÉNT 5 GYÜMÖLCST ÉS ZÖLDSÉGET EGYÜNK?

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) javasolja a szedését 5 adag gyümölcs és zöldség naponta (3 adag gyümölcs és 2 adag zöldség).

A következő előnyöket kapjuk:

• Nagy mennyiségű vizet biztosítanak számunkra, amely segít megtisztítani testünket és szebbé varázsolni a bőrünket.

• Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok, amelyeket testünk szívesen felszív.

• Nagyszerű természetes rostforrás, amely ideális béltranszportunk szabályozásához.

• Fogyaszthatjuk frissen, kompótban vagy gazdag gyümölcslevekben és turmixokban.

• Sokat játszanak a gazdag és egészséges desszertek elkészítésekor.

• Tápanyagai nélkülözhetetlenek és nem helyettesíthetők más ételekkel, ezért nélkülözhetetlenek és egyedülállóak napi étrendünkben.

---