Miért emlékeznek egyesek arra, amit álmodnak, mások miért nem
"Életünk egyharmadát alvással töltjük, és ez lehet az az idő, amikor a legnagyobb szabadságot érezzük" - mondják Her Spike Jonze rendezésében készült filmjében. Vannak azonban szerencsések, akik rendszeresen megmentik az emlékeket abból a mély álomtengerből - sőt vannak olyan emberek, akik képesek irányítani őket -, míg mások ritkán vagy soha nem emlékeznek semmire.
Miért vannak olyan emberek, akik emlékezhetnek az álmaikra, míg mások nem? Jó vagy rossz dolog ez? Ez azt jelenti, hogy nem alszol jól? Meg kell jegyezni, hogy a legtöbb álom a REM fázisban fordul elő, az alvás szakaszában, amelyet gyors szemmozgás, fokozott testmozgás és gyorsabb légzés jellemez. Az agyhullám-aktivitás inkább ébrenlétre hasonlít. Ez a szakasz általában az elalvás után körülbelül 90 perccel kezdődik, és akár fél órán át is tarthat.
11 dolog, amit nem tudtál az álmokról
- Akár emlékszik rá, akár nem, minden ember álmában álmodik. Alapvető funkció az emberi agy számára, és a legtöbb fajnál is jelen van ”- derül ki Alex Dimitriu szakorvosból, aki kettős tanúsítvánnyal rendelkezik a pszichiátria és az alvásgyógyászat terén, valamint a Healthlo folyóiratnak a Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine alapítója. Az egyik elmélet, amelyet Sujay Kansagra, a Mattress Firm alvás-egészségügyi szakértője közölt, az az, hogy képtelenek vagyunk emlékezni álmainkra, egyszerűen annak tudható be, hogy az alvás során a lényeges és nem lényeges információkat rendezzük.
Alapvetően ez az elmélet azt sugallja, hogy az álmok akkor fordulnak elő, amikor agyunk információt dolgoz fel, kiküszöböli a felesleges dolgokat, és fontos rövid távú emlékeket mozgat a hosszú távú memóriánkba. Ily módon azok az emberek, akik emlékeznek az álmokra, másképpen lennének képesek megjegyezni a dolgokat általában. Máskor az agy gátolhatja az alvásts hogy ne változtassák meg az ébrenlét élményét.