Miért érdemes diétát követni a bioimpedancia tanulmány BLOG
- Fizikoterápia
- A kár helyreállítása
- Személyes edzés
- 21 napos program
- Kültéri és otthoni edzés
- Táplálás
- ONLINE személyes képzés
Blog - TFG
Amikor elmész a táplálkozási szakember Az étrendet - függetlenül attól, hogy sportol-e vagy sem - az étrendhez kell igazítania bioimpedancia tanulmány. Tudja meg, miért olyan fontos.
Mi a bioimpedancia tanulmány?
Ez egy elemzés arról, hogy a súly hogyan oszlik el a testében. Pontosabban azt vizsgálja, hogy a zsír, izom, folyadék és csontszövet a tested felépítésében. Biztosan hangzik neked, ha elmondjuk, hogy vele megtudjuk a Az egyes személyek BMI-je, vagyis a testtömeg-index.
De miért kellene egy diétát egy bioimpedancia-tanulmány után megtervezni?
1. Mert nem a súly a lényeg, hanem az, hogy hogyan oszlik meg. Személyes edző- és táplálkozási központként magas szintű sportolókkal, valamint sportrajongókkal és fogyni vágyókkal dolgozunk együtt. Minden esetben diétát javasolunk a bioimpedancia tanulmány szerint. Ezzel az átfogó vizsgálattal rendelkezünk minden információval, amire szükségünk van ahhoz, hogy helyesen táplálkozzunk, ismerjük anyagcsere korunkat és azt, hogy milyen napi kalóriabevitelt kell bevennünk.
két. Mert ez segít abban, hogy hamarabb elérje céljait. Annak ismerete, hogy a zsír hány százalékával állunk szemben, segít a személyre szabott étrend megtervezésében. Nem ugyanaz az alacsony százalék, amelynek diétát kell adni ennek a szintnek a fenntartása érdekében, mint a magasabb. Ezenkívül ajánlatos az étrendet összekapcsolni a fizikai aktivitással és a sporttal, ami segít nekünk abban, hogy ezt a zsírt gyorsabban izommá alakítsuk.
Ne feledje, hogy a a sport és a fizikai aktivitás hiánya éveket adjon a anyagcsere kor (a nyugalmi állapotban fogyasztott kalóriák mennyisége az évek során csökken). A Gold for Training-től ajánljuk, hogy vigyázzon magára sportolással, személyre szabott edzéssel és egészséges táplálkozással. Várunk rád a mi létesítmények Sevilla központjában.