Miért fogyókúrázom, majd ismét hízok? Estefanía ETC Nutrition Coaching Training

Fogyókúrázom és MINDIG ÚJRA VAGYOK. Veled is megtörténik?

Kiskoromban mindent ettem, nem gondolkodtam a kalóriákon vagy a mennyiségeken, vacsorához ettem, amit csak akartam, és imádtam uzsonnázni, és NEM HAGYAM KI. De most, ahogy telnek az évek, észreveszem, hogy rosszabbul pihenek, rosszabbul alszom, nehezebben áll helyre a testem, és ráadásul észreveszem, hogy rosszabb állapotban vagyok, és nem tudom elveszíteni a felesleges kilókat . Ez az állítás ismerősnek hangzik az Ön számára? OLVASS TOVÁBB…

fogyókúrázom

DE ... miért nem gondolod, hogy fiatalabb korodban megdagadt a hasad, amikor megevett egy egész zacskó édességet, hirtelen álmatlan éjszakái voltak, vágyakoztál enni a tányérodon lévő összes ételt, esztelenül ettél, ettél egy pizzát, vacsorára colacaót fogyasztottál ... És belenéztél a tükörbe, és nem tetszett. Nem voltál tisztában a hülyeségekkel, amelyeket cukorral tettél ... És a barátokkal a tengerpartra tett kirándulásokból nem hiányozhatott a nápolyi csokoládé, sütik, fagyasztott ételek, pizzák és italok ...