A cukorbetegség és a ketogén étrend Keto World
A megosztás segít bennünket a folytatásban!
A cukorbetegség olyan betegség, amelyben a vér cukor (glükóz) szintje nagyon magas. Ez a vérben lévő glükóz a szervezet által leginkább felhasznált energiaforrás, és az általunk fogyasztott ételből származik.
Másrészt az inzulin a hasnyálmirigy által termelt hormon, amely segíti ezt az ételből származó glükózt bejutni az energiához felhasznált sejtekbe. Időnként azonban testünk nem termel eleget, nem termel inzulint, vagy nem használja megfelelően, ennek eredményeként ez a glükóz nem jut el a sejtekhez és a vérben marad, és idővel különféle egészségügyi problémákat okoz.
Van-e többféle cukorbetegség?
A cukorbetegség fő típusai az 1. típusú cukorbetegség, a 2. típusú cukorbetegség és a terhességi cukorbetegség, de vannak más típusok is.
- 1. típusú cukorbetegség: Akik ebben a változatosságban szenvednek, nem termelnek inzulint, az immunrendszer megtámadja és elpusztítja a hasnyálmirigy által termelt sejteket. Ezt a fajtát általában gyermekeknél és fiataloknál diagnosztizálják, bár bármely életkorban megjelenhet. A betegeknek a túlélés érdekében gyakran kell inzulint használniuk.
- 2-es típusú diabétesz: Az ilyen cukorbetegségben szenvedők vagy nem termelnek elegendő inzulint, vagy pedig testük nem használja fel megfelelően. Bár ez a betegség bármely életkorban megjelenhet, még gyermekkorban is, időseknél és időseknél gyakrabban fordul elő. Ez a leggyakoribb cukorbetegség.
- Gesztációs cukorbetegség: Ezt a fajtát néhány nőnek terhesség alatt mutatják be, innen ered a neve, és általában a baba születése után eltűnik. A terhességi cukorbetegségben szenvedő nők később nagyobb eséllyel alakulnak ki 2-es típusú cukorbetegségben.
Mennyire gyakori a cukorbetegség?
A cukorbetegség az egyik leggyakoribb betegség. Állítólag minden negyedik 65 évnél idősebb ember szenved ebben a betegségben, kilencven százalékban 2-es típusú cukorbetegségben szenved.
Kinek nagyobb a valószínűsége a 2-es típusú cukorbetegségnek?
Leginkább a 45 éves vagy annál idősebbek, a családban cukorbetegségben szenvedők és a túlsúlyosak.
A terhességi cukorbetegségben szenvedő nők, a magas vérnyomásban szenvedők és a nagyon ülő életet élők is jó jelöltek ennek a betegségnek.
Hogyan kapcsolódik a ketogén étrend a 2-es típusú cukorbetegséghez?
A ketogén étrend az egyik olyan táplálkozási program, amely a legtöbb előnnyel jár a 2-es típusú cukorbetegség számára, nem csak a fogyásban, hanem a vércukor (glükóz) szabályozásában is.
Cukorbetegség és a ketogén étrend
A ketogén étrend magas zsírtartalmú, mérsékelt fehérjetartalmú és nagyon alacsony szénhidráttartalmú étrend követéséből áll. A testben tárolt glükóz fogyasztásával a test egy másik energiaforrást, a testzsírt keres, ezt a folyamatot ketózisnak nevezik.
Ez a diéta elősegíti az inzulinszint szabályozását, ezért erősen ajánlott minden 1-es és 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő ember számára.
Mindazonáltal mindig ajánlatos, hogy korábban beszéljen orvosával, hogy elkerülje a nem kívánt eredményeket.
Hogyan működik a ketogén étrend cukorbetegségben?
Ketogén étrend esetén a vércukorszintje továbbra is alacsony marad, emiatt a test más üzemanyagot keres, ezt a tárolt zsír égése végzi a dereka és a combja körül.