Miért hagytuk el az edzőtermet
Tízből hat ember, aki beiratkozik egy fitneszközpontba, nem haladja meg a három hónapos állandóságot. Itt egy pillantás a minket körülvevő környezetre, a tanárokra és a tevékenységekre ... Anélkül, hogy abbahagynánk a felelősségvállalást.
Mindannyian tudjuk, mennyire nehéz fizikai tevékenységet folytatni életmód részeként és nem kötelességként. Számtalanszor elkezdjük és leállítjuk. Mindig találunk okot az elhagyás igazolására, még annak számos előnyének ismeretében is, amelyeket a "fogyás" vagy a "formaképesség" már meghaladott.
Tudjuk, hogy a testmozgás megváltoztatja a hangulatunkat, segít jobban aludni és csökkenti a stresszt ... Alapvető előnyök az általunk vezetett életritmus számára. Több mint fontos ok arra, hogy örökre képzést adjunk az életünkbe.
De nem teljesítjük. A csoportos fitnesz- és edzőtermi menedzsmentre szakosodott Body Systems vállalat tanulmánya szerint egy klubban vagy sportközpontban a tagok átlagos forgalma nagyon magas. Tízből hat ember, aki kezdeményezi a beiratkozást, nem haladja meg a három hónapos állandóságot.
"Motiváció", a kulcsszó
A fizikai aktivitás leállításának számos oka van, és a sportpszichológusok, valamint a klubok és edzőtermek emberi erőforrásainak szakemberei tanulmányozzák azokat. Számukra a legnehezebb az egész világon megtartani tagjaikat.
Jelenleg, hacsak a gyakorló nem kivételes veleszületett önmotivátor, mindannyiunknak nagyfokú motivációra van szükségünk. Ez attól függ, hogy a szakemberek hogyan viszonyulnak a partnerekhez, fő tengelyként számukra relevánsak. Nyilvánvalónak tűnik, de a gyakorlatban nem teljesül.