Miért használ egy kerékpárt fogyáshoz, rossz ötlet a Sputnik Mundo
A kerékpározás zsírégetéshez nagyon bonyolult feladat, amely szintén rendkívül veszélyes, ha ezt a városban végzi - figyelmeztetett Lev Goncharov tornatermi edző, a Sputnik konzultációjával.
A zsírégetéshez a szív- és érrendszeri edzés során magas pulzusszámot kell fenntartania. Minden embernek egyedi a pulzusa, de a súlycsökkenés átlagos értéke körülbelül 120-150 ütés/perc. Ily módon a zsír hatékonyan elégethető a test károsítása nélkül - magyarázta az edző.
"A városban a kerékpárok veszélyesek, ezért mindig óvatosan és lassan kell megállni. Egy ilyen kiránduláson nem könnyű magas pulzusszámot elérni" - mondta az edző.