Miért hízik a menstruáció alatt

Néha még a miénk sem az egészséges táplálkozási és testmozgási szokások lassíthatják a súlygyarapodást hogy a nő teste havonta egyszer szenved a menstruáció ideje alatt.

Nem tudod, hogyan történt, de egyik hétről a másikra véletlenül felszedett két kilót. A normális dolog az, hogy ezek a kilók elkapod őket az előző héten hogy átmenjen a menstruáció, de ne aggódjon, ez a túlsúly általában többnyire vízből áll.

Megmagyarázzuk miért.

Amikor belép a menstruáció hetébe, a legnormálisabb az, ha fokozatosan otthagyja ezt a súlygyarapodást. Raquel Dardik, a New York-i Egyetem professzora és nőgyógyász elmagyarázta ezt ebben az időszakban az átlagos súlygyarapodás általában 2,3 kiló körül mozog, és ez a növekedés a progeszteron hormonnak köszönhető, ami nélkülözhetetlen a terhesség korai szakaszában.

Ha nincs baba, ahogy ez a jelen esetben van, ennek a hormonnak a szintje csökken. Az idei ősz mellékhatásaként, a női test minden sejtje megtart egy extra mikroszkópos vízcseppet.

Ez a duzzanat úgy tűnhet, hogy a súlygyarapodás nagyobb, De ez csak egy érzés Az egyetlen ajánlás, amelyet innentől adhatunk, az az, hogy kövesse a rögzített ütemtervet a testsúlyának szabályozására, valamint a rostok és más tápanyagok bevitelére, amelyek gázt generálnak a bélben (hogy természetesen ne fokozza a puffadás érzését), és ne vigyél túlzásba az emberek előtt.

---