Miért hízik meg, ha folyton ugyanazt eszi, mint azt a hibát, amelyet az étkezés kihagyásával követ el
Hetek óta észrevette, hogy több zsír van a testében, és nem tudja, mi okozta
Publikálva 2019.09.16. 19:38 Frissítve
Nem ért semmit. Egyformán eszel mint mindig és akkor is hízik. Azt hitte, hogy súlygyarapodása oka lehet az életkor, a hőmérséklet, a stressz, az álmatlanság. de nem így van, pajtás: a te hibád az őrült étkezési időkben.
Mindannyiunkkal előfordul. Elhalasztjuk az ételt vagy kihagyjuk, mert nincs időnk enni, ahogy Isten szándékában állt. Sietve keltünk fel, és reggelire nem ettünk mást, csak kávét. Emiatt hízunk számos okból.
Az étkezés kihagyása, hatalmas hiba
Az étkezés kihagyása a fogyás érdekében vagy azért, mert túl elfoglalt az evéshez, negatív következményekkel jár a testére nézve, amely elkezd felhalmozni a zsírt, ami végül meghízik.
"Amikor az emberek kihagyják az étkezéseket, hajlamosak túlzásba esni a következő étkezéskor" - magyarázza Bonnie Taub-Dix, az "Olvassa el, mielőtt étkezik" szerzője. "De ha az ételeit egész nap elosztja, a szervezete hatékonyabban tudja felhasználni ezeket a tápanyagokat" - teszi hozzá.
Ha kihagyja az étkezéseket, fáradtnak és kedvetlennek érzi magát, ami oda vezet, hogy nem fog megfelelően működni, és hízni fog.
A szakember felkér bennünket, hogy gondoljunk testünkre, mintha autók vagy gépek lennének: ha napközben fokozatosan eszel ételt, akkor jól fog működni, nem fárad el és nem lesz éhes a következő étkezéskor. Ha kihagyja az étkezéseket, fáradtnak és kedvetlennek érzi magát, ami oda vezet, hogy nem fog megfelelően működni, és hízni fog, mivel a következő lövés során nemcsak enni fog, hanem lelassítja az anyagcserét is és végül összetett szénhidrátokat húz.