Miért hízunk meg

Sokak számára ez az örök kérdés. Elhízik nem csak oka van, a plusz kilók gyarapodása multifaktoriális, és mindkettőnek köszönhető genetikai tényezők tetszik környezeti tényezők. A genetikai, táplálás, sport- Y az élet szokásai kondicionálják testünket, hogy hízhasson, fenntartsa önmagát vagy lefogyjon.

Egy bejegyzésben már láttuk, hogy a hízásnak fontos genetikai tényezője van. A zsírt raktározó sejtek száma és típusa, valamint az anyagcsere sebessége döntő jelentőségű egy szervezetben, ezért egyesek számára könnyebb hízni, mint másoknak.

A szokások táplálás ha ezt a kezünkben tudjuk ellenőrizni. A magas zsír- és kalóriafogyasztás miatt testünk olyan energiát halmoz fel, amelyre nincs szükségünk, és ez több szeretet fogantyúvá válik. A gyümölcs, a gabonafélék, a zöldségek és a zöldségek fogyasztása többnyire a legjobb megoldás.

---