Miért hízunk nyáron
Az El Español Publicaciones S.A. Oroszlán.
Gasztronómiai jelentések
A "bikini művelet" erejéig tartó tavasz után megérkezik a hő, és helyrehozzuk az elvesztetteket plusz némi extra. De miért hízunk meg nyáron?
Matematikailag tűnik, miután a tavasz (és a tél egy része) vége a híres „bikini-műveletnek” elfogyott, beköszönt a nyár, és nem csak visszanyerjük, amit elvesztettünk, de végül nagyobb súlyt is kapunk.
A Spanyol Endokrinológiai és Táplálkozási Társaság (SEEN) táplálkozási szakértői által végzett tanulmány szerint, A spanyolok átlagosan 2-3 kilót nyernek nyaralásuk alatt. De miért hízunk meg nyáron?
"A nyarat megelőző hónapokban nagyobb érzékenység mutatkozik a túlsúly kezelésére szolgáló intézkedések elfogadására" - mondja Dr. Javier Salvador, a SEEN elnöke, azonban "ha egyszer elmerült az ünnepekben, ez a hozzáállás megáll." Vagy ami ugyanaz, amikor nyaralunk, nem csak otthagyjuk a munkát és az aggodalmakat, hanem az egészséges szokásokat is elfelejtjük.
Nem csak a felnőttek híznak meg nyáron
Ennek eredményeként, amint arra a SEEN másik nyilatkozata is figyelmeztetett, Ez a nyári rutin különösen a gyermekeket és a serdülőket érinti mivel nagy a kockázata a hízásnak. Jelenleg a gyermekpopuláció 10% -a (15 millió gyermek) elhízott, ezért problémát jelent figyelembe venni.
Az órák végével egyes gyerekek és serdülők több és változatos órákon keresztül fogyasztanak nagyobb mennyiségű kalóriát (fagylaltot, egészségtelen ételeket, üdítőket stb.). Egészségtelen szokás, amely kevesebb aktivitással párosulva súlygyarapodást okoz.
Természetesen vannak kivételek. Az ünnepek alatt élvezhető szabadidőnek köszönhetően a gyerekek és a serdülők is tehetik több fizikai aktivitás és kompenzálja ezeket a túlzásokat.