Miért; jó vizet inni

Miért jó vizet inni?

Víz és a tested

Mi a közös a fákkal és a hörcsöggel? Feladod? Mindannyian szükségetek van vízre. Minden élőlénynek vízre van szüksége a túléléshez, függetlenül attól, hogy forrástól, esőfelhőtől vagy egy ketrechez rögzített kis tartálytól kapta.

Víz nélkül a tested leállna a megfelelő működéssel. Az emberi test több mint fele víz, és az ember víz nélkül néhány napnál tovább nem tud életben maradni. Miért? Mivel testünknek vízre van szüksége ahhoz, hogy az általa elvégzett számos funkciót el tudja látni. Például a sok vizet tartalmazó vér oxigént szállít a test összes sejtjébe. Oxigén nélkül ezek a sejtek elpusztulnak, és a test leáll.

A víz megtalálható a nyirokban is, amely folyadék az immunrendszer része, és amely segít a betegségekkel szembeni küzdelemben. Vízre is szükségünk van az élelmiszerek megemésztéséhez és a salakanyagok eltávolításához. A víz jelen van az emésztőrendszer nedvében, a vizeletben (pisilés) és a székletben (kakó). És biztos lehet benne, hogy a víz az izzadás fő eleme, más néven verejték.

A víz a testnedvek részeként szükséges ahhoz, hogy testünk minden sejtje normálisan működjön.

A tested nem kap vizet csak úgy, hogy megivja. Bármely folyadék, amelyet iszik, tartalmaz vizet, de a legjobb választás a víz és a tej. Sok étel tartalmaz vizet. A gyümölcs sok vizet tartalmaz, amit nagyon könnyű kitalálni, ha belegondol, hogy a lé megtölti az állát, amikor harap egy érett őszibarackot vagy szilvafélét. A zöldségek és zöldségek is sok vizet tartalmaznak. Gondoljon arra a lére, amely akkor jön ki, amikor érett paradicsomot vág, vagy arra a folyadékra, amely megtölti a száját, ha harap egy szaftos zellerdarabot.