Miért kell a nőknek zsír - stratégiai egészség
Szeretjük az íveket, és ez nem véletlen. Ha megkérdezünk egy csoport férfit, meg vagyok győződve arról, hogy 10-ből 9 inkább egy érzéki nőt választ, mint egy nagyon karcsú kifutópálya-modellt. Uraim, mit gondolnak?
Nem tudom, hányszor kérdezte tőlem Jessica, a feleségem:
- Ettől a nadrágtól duci leszek? - Mire válaszolok - Yesiiiiiii! - ...
Gyorsan elmagyarázom magamnak - édesem ... Úgy értem, nagyon jól néznek ki rajtad, és kiemelik a nőalakodat, ez az, ami nekem a legjobban tetszik.-
Túl sok nő sérti meg magát pszichésen és fizikailag azzal, hogy megpróbálja követni a mesterséges szépség trendeket és a valóságnak nem megfelelő kánonokat. És azért vagyok itt, hogy megtegyem a részem és meggyőzzek titeket, hölgyeim és uraim, hogy a szépség és az egészség kéz a kézben járnak.
A nőknek zsírra van szükségük
Elképzelhető, hogy a nők miért hatékonyabban tárolják a zsírokat (a legsűrűbb energiaforrás), mint a férfiak. Ennek oka az, hogy a nők úgy fejlődtek, hogy képesek legyenek magzatot ápolni és a csecsemőt szoptatni saját tartalékaikból. Míg egy normális férfi súlyának 10–15% -a zsírban van, addig a nők testzsírjának megfelelő százaléka 18 és 20% között van. Ez a "női zsír" segít abban, hogy anyagcserében felkészüljenek a nemzésre.
Egy nemrégiben megjelent tanulmány, amiért a nőknek zsírra van szükségük, azt mutatja, hogy a megfelelő zsírszázalékkal rendelkező nők nemcsak egészségesebbek, hanem okosabb gyermekeket is nevelnek. Kiderült, hogy az esszenciális zsírsavak, amelyeket az anyák tárolnak a fenekükben (különösen a DHA, a dokozahexaénsav), kulcsfontosságúak ahhoz, hogy anyatejük megfelelő módon táplálja a baba idegrendszerét. Milyen lenne Shakira: a csípő nem hazudik (A csípő nem hazudik)
Az epigenetika egyébként attól a pillanattól kezdve formálja testünket, hogy az anyaméhben vagyunk. Ha egy terhes nő küzd, hogy ne hízzon és fenntartsa a vonalat (ahelyett, hogy fenntartaná a "görbét"), Milyen üzenetet küld a magzatnak?: drága fiam, az ételek itt nagyon szűkösek, készülj fel, hogy minél többet tárolj, amikor kimész. Ez a gyermek hajlamos lesz az elhízásra, a cukorbetegségre stb. Egyél anyukákat!
Nyilvánvaló, hogy a nők testzsírja megfelelő arányban az egészség jele. Valójában a kívántnál alacsonyabb zsírszázalékkal rendelkezőknél általában hormonális problémák, sőt termékenységi problémák jelentkeznek (ami gyakori a maratoni futók körében).
A test nagyon bölcs, és nem segíti elő a szaporodást, ha a környezet veszélyes (mondjuk, ha túlzott stressz van az életében), vagy ha az anyagcsere nincs felkészülve arra a nehéz és nehéz feladatra, hogy gyermekeket hozzon a világra. Mielőtt felesleges kockázatokat vállalna, hogy utódokat hozzon a világra, a test csökkenti a nemi és a reproduktív hormonok szintézisét.