Miért kell abbahagynia az alfa-liponsav-kiegészítők szedését?

A spanyol Endokrinológiai és Táplálkozási Társaság (SEEN) nemrégiben jelentette be, hogy nem javasolja az alfa-liponsav étrend-kiegészítőként történő alkalmazását. Mint sok kiegészítő, nincs bizonyíték arra, hogy jótékony hatásai lennének az egészségre. A legtöbbet szabadon, szabályozás nélkül lehet beszerezni, így szabad elfogyasztása veszélyes lehet a szervezetre.

miért

Mi az alfa-liponsav?

Az alfa-liponsav egy enzim (egy molekula, amely felgyorsítja a kémiai reakciók sebességét), és több izomerből áll. Úgy tekintik, hogy ez a molekula részt vesz bizonyos enzimatikus funkciókban, bár aki kiegészítő formában vásárolja, erős zsírégető aktivációt keres.

Bár testünkben nem szükséges, a megfelelő adagolás (50 és 100 mg között), nem lehetnek problémáink. Másrészt a fogyasztással való visszaélés fejfájást, görcsöket, kényelmetlenséget, bizsergést vagy anyagcsere-kudarcot okozhat.