Miért kell böjtölnie, mielőtt vért venne?

Megmondjuk, mit kell és mit nem szabad tennie, mielőtt vért vesznek

Soha nem ízléses étel felkelni és gyorsan. Sokkal kevésbé kelj fel, gyorsan és menj vért. De a szakértők szerint elengedhetetlen, kivéve, ha gyermek vagy, hogy megszabadulhat a reggeli átugrásától. Az okok? Az elemzések eredményei változhatnak attól függően, hogy mit ettek, ezért elengedhetetlen, hogy legalább nyolc órát spóroljon meg az extrahálás és az utolsó étkezés (általában vacsora) között.

A háziorvos és a spanyol Család- és Közösségi Orvostudományi Társaság (SEMFYC) megelőző tevékenységek és egészségfejlesztési programjának egészségnevelési csoportjának tagja, Francisco Camarelles Guillem hangsúlyozza, hogy ajánlott éhgyomorra menni, mert ha reggelizik korábban otthon, egyes szintek, mint a cukor, megváltoztatható és menj fel.

Ebben az értelemben ezt kiemeli Igen egy személy magas a trigliceridszintje 14 órás böjtöt kell megtennie, és nem nyolcat, mint a lakosságnak ajánlott. "Ha nagyon későn vacsorázik, akkor néhány triglicerid a vérben maradhat, ezért célszerű ezt az időt megtakarítani, hogy ne zavarja az eredményeket" - teszi hozzá a szakember.

---