Miért lehetnek a nyúlós medvék a szövetségesei a FUTÁS ÉS FITNESSÉG edzése után?

Álvaro Pedroche | @fitnessasesores | Madrid | 2015.12.13

Hidd el vagy sem, az edzés utáni fehérje turmixolás után az egyik legjobb étel a nyúlós medvék. Felejtsd el a salátával és a zöldségekkel fogyasztók rossz megjelenését, amelyek azt mondják, hogy van valami, amit rosszul csinálsz az irigység miatt.

Ezúttal a tudomány áll az Ön oldalán. A hagyományosabb emberek azt gondolhatják, hogy edzés után rázni kell több ezer összetevővel, különben az edzés haszontalan lesz.

Nos, elmondok neked egyet. Ezúttal átélheti őket, függetlenül attól, hogy mennyi tapasztalattal rendelkeznek. Sőt, elárulom neked, hogyan cáfolhatod őket, hogy rájöjjenek, hogy zselés babnak is kell lenniük a rázásukkal.

Az édességek általában a feketelistán vannak, és mivel édességek, már nem lehetnek jóak nekünk. Mindennek ellenére, ha fogyni akar, gondolhatja, hogy órákig tartó kardióra és hatalmas mennyiségű gyümölcs és zöldség fogyasztására van szüksége.

Nos, a gumik gyakorlatilag minden szükséges összetevőt tartalmaznak az edzés utáni edzéshez, és segítenek abban, hogy az édesség utáni órákban kevesebb legyen a vágy.

Természetesen az edzés utáni szénhidrátokat is megkaphatja, ha a maltodextrint összekeveri a fehérje turmixjával, de ne hasonlítson össze. Ha belegondolunk, hogy zselés babot eszünk, anélkül, hogy lelkiismeretünkre lelnénk, az senkinek a napját teszi meg.

---