Hét egészséges recept a gasztroenteritis ellen
Jó főzés! Szenvedett-e már hányást, hasmenést, túlzott puffadást, hasi fájdalom, láz és általános rossz közérzet? Nos, biztosan szenvedtél gasztroenteritis és Tudod, hogyan tudsz könnyebben felépülni? Követve a egészséges recept rutin.
Ezt az állapotot okozhatja a vírus vagy bakteriális fertőzés, de nem csak ez az elősegítő tényező. Túlevés után is megjelenhet telített zsírral teli ételek, étel felfúvódott mint a kelbimbó, hüvelyesek vagy különösen savas ételek mint a paradicsom vagy néhány citrusfélék. Ez egyszerűen azért merülhet fel, mert intoleranciája van.
Amikor ez megtörténik velünk, a alacsony zsírtartalmú étrend és rostokban, amelyek segítenek a testünk helyreállításában. De milyen recepteket készíthetek a fehér rizs, a főtt sárgarépa vagy a reszelt és sötétített alma hagyományos ételéből? Nos, ma hét ételt választottunk nektek, amelyek nagyon kellemesen fognak meglepni, mert amellett, hogy gondoskodnak rólatok, kiválóak lesznek.
És ne feledd, a tiltott ételek, amelyek elől menekülniük kell ezekből a napokból, a sült, sütemények, hüvelyesek, savas ételek, izgalmas ételek mint a kávé vagy a tea, fűszeres és édes.
Ha ezt megtudta, Szeretné felfedezni, hogy milyen ételek fognak megfelelni egy kesztyűnek, hogy minél előbb helyreálljon? Nos, mutassa meg, hogy érdekelni fogja!
A hét tökéletes recept a gasztroenteritis megakadályozására és leküzdésére
Roston sült tőkehal
Ez a grillezett tőkehal recept tökéletesen beépíthető a gasztroenteritisz napjainkba, ahogy beépítjük sovány fehérje nagyon könnyen emészthető és zsírszegény és purinák. Ez az összes fehér hal általános összetétele, ezért fogadjon rá a helyreállítási folyamat során, és válasszon olyan főzési lehetőségeket, mint a grillezve, párolva vagy sütve.
És ha a szürke tőkehal nem győz meg, próbálja meg kicserélni egy másik fehér halra, például talp vagy tengeri sügér. És ennek a fantasztikus receptnek a segítségével hamarosan meglátod, hogyan gyógyulsz meg!
RIZS NYÚLVAL
A fehér rizs klasszikus minden puha étrendben, amelyet a gasztroenteritis megakadályozására javasolnak. De mi lenne, ha elmondanánk neked, hogy ez a lemez Rice with Rabbit jól jöhet, ha kezeli önmagát, miközben felépül a vírusból?
Nos, ez a rizs nyúlval nagyszerű lehetőség lehet, ha unja a tipikus fehér rizst. Ebben zsírszegény húst és olyan purinokat fogunk használni, mint a nyúl, nagyon emészthető, kielégítő és tökéletes a gyomrunk gondozására. De ahhoz, hogy ezt a receptet használni tudjuk, muszáj lesz mellőzni néhány összetevőt, mint a pohár fehérbor vagy a természetes paradicsomszósz. A húslevest alacsony zsírtartalmú zöldséglevessel is felváltjuk, és ha házilag készítik, sokkal jobb.
Ennek az ételnek lesz egy alacsony táplálkozási profil olajokban és zsírokban és egyszer elkészítheti, amikor kedveli a finom étel. Mert megérdemled!
Lazac PAPILLOTÁBAN
Ez a recept tökéletes, mert a sült papillote a főzés egyik módja, amelyet az összehúzó étrendek kiemelten jeleznek a harcra hasmenés. Ebből az alkalomból a lazachalakat használjuk fel alacsony zsír- és kalóriatartalom, Amellett, hogy nagy mértékben hozzájárul a fehérjéhez, ami nagyszerű lesz számunkra izmok maradj erős, még akkor is, ha a tested kissé kiszáradt. A sütőben együtt elkészítjük zöldségeket a papillotához, papír „csomagban” párolva. Ily módon sokkal fanyarabbak lesznek, és jobban ülnek a gyomorban.