Miért; megtartod m; s l; bolyhos a nyári melegben
Ez nem betegség, de sok nő számára ez valódi problémát jelent. A has, a bokák és a kezek duzzanata fokozódik a hő hatására. Adunk néhány kulcsot a megoldáshoz.
Írta: Marta Fernández
2020. július 1., 14:28
A duzzanat problémája különösen fontos a nők következtében hormonális változások, de miért szenvedik egyesek sokkal jobban, mint mások?
Az alábbiakban néhányat részletezünk legfontosabb tényezők amelyek kiváltják ezt a folyamatot. A nyirokrendszer működésétől vagy attól függően, hogy mennyire aktív vagy, kisebb-nagyobb esélye lesz visszatartani a folyadékokat.
Az étrend, amely leereszt (letölthető menüvel)
- A nyirokrendszer felelős a nyirokként ismert folyadék elvezetéséért és a véráramba történő szűréséért, de néha (még egy kis fertőzés esetén is előfordulhat) az áramkör lassabbá válik, hatástalanabb ... és folyadék halmozódik fel a szövetek között, ahelyett, hogy vissza a vérbe.
- A testen átfolyó folyadékok - nyirok és vér. mozgásra van szükségük hogy jól keringjenek. Minél tovább ülsz, annál inkább felhalmozódnak.
A HŐ TÁMOGATJA a duzzanatot
A nyirokrendszer működése vagy az aktivitás szintje mellett vannak külső tényezők amelyek meghatározzák a folyadékretenció megjelenését és intenzitását. Legfőképpen a hőség kísér bennünket a nyári hónapokat.
- Ha a hőmérséklet magas, az erek kitágulnak és amikor ez megtörténik, a vér sokkal lassabban áramlik.
Amikor a nyirokrendszer lelassul, folyadék halmozódik fel a szövetek között
- Azokkal a tágult erekkel a vér kapillárisokban halmozódik fel, a helyi nyomás emelkedik, és a folyadék könnyebben távozik a szövetekbe.
Túl sok szénhidrát
Az étel egy másik alapvető tényező, amelyet figyelembe kell venni. Amikor fogyasztunk szénhidrátokban gazdag ételek testünk glükózra bomlik és glikogén formájában tárolja az izmokban.