Miért mérek ma két kilóval többet, mint tegnap
Marisol Guisasola blogja
- Megosztás a Facebookon megosztotta a Facebookot
- Megosztás a Twitteren megosztottak a Twitteren
- Oszd meg a WhatsApp 1-en
- Oszd meg más közösségi hálózatokon
- Oszd meg a google plus-on
- Oszd meg a Tumblr-en
- Oszd meg a LinkedIn-en
- Megosztás e-mailben
Szakértők azt mondják, hogy fogyjon fél kilót hetente, csökkentenie kell néhányat 500 kalória naponta kevesebbet eszik, vagy többet mozog. Számos tanulmány azt is feltárja, hogy azok az emberek, akik naponta mérik magukat, általában kevesebbet mérnek, mint a többiek. Ha figyeli a diéta és gyakorolsz, de látod, hogy egyik napról a másikra hízol, lehet, hogy el kell kezdened átgondolni néhány dolgot, például a súlyod módját.
A típus mellett egyensúly amit használ (a digitálisak a legmegbízhatóbbak) és a talajt, amelyen nyugszik (keménynek és teljesen vízszintesnek kell lennie), akkor mindig egyszerre kell lemérnie magát (a legjobb, ha felkel, böjtöl) ugyanabban a helyzetben (mindkét lábával a skálán és anélkül, hogy bárhova dőlne) és mindig ugyanazokat a ruhákat viseljük (jobb meztelen, mert így a ruhák súlya nem befolyásolja és a viselt lábbeli).
Ez azt jelenti, hogy nagyon irritál, ha ezt látom egyik napról a másikra, és hogy többé-kevésbé ugyanannyit ettünk, 1 kilót nyom, és még 2 kilóval is többet. Miért történik ez velem? Kíváncsi vagy.