Miért mondja Arianna Huffington az életed legfontosabb dolgát, hogy jól aludjon?
A kommunikációs vállalkozó álomguruvá vált, és jó okunk van azt hinni, amit mond.
Fogadd el, ami van a legjobb alvási testtartás a szakértők szerint és készülj fel a megfelelő pihenésre, mert úgy tűnik, az alvás a siker kulcsa. A szakértők ezt mondják, és a Huffington Post alapítója is, Arianna Huffington. Majd elmondjuk.
Az alvás a siker kulcsa és ez az a mondat, amely a Huffington Post társalapítójának gondolkodásmódját foglalja össze a legjobban Arianna Huffington. A görög származású író és rovatvezető már a Guru igazi guruvá vált szünet. Az üzletasszony szerint a nélkülözés válságának közepén vagyunk álom, Ennek mély következményei vannak: egészségünkre, munkánk teljesítményére, kapcsolatainkra és boldogságunkra. Ezért írt egy könyvet Az alvás forradalma, akinek a borítóján található kiáltvány így hangzik: "ha többet és jobban alszol, akkor tovább és jobban fogsz élni". Ez csak egy a 15 könyvből, amelyet Arianna Huffington írt. Alapítója a Thrive Global projektnek is, egy wellness és termelékenységi platformnak, amelynek küldetése megváltoztatni a munkavégzés és az életmód módját, felszámolva azt a kollektív megtévesztést, miszerint a kiégés az ár, amelyet a sikerért fizetnünk kell. Az alább bemutatott videóban összefoglaló filozófiáját láthatja.
Megkerestük Dr. Celia García Malót, az Alvási Intézet alvásneurológusát. Ezt elmondta nekünk álom Ez egy teljesen szükséges állapot, amely kiegészíti az ébrenléti állapotot, amelyben a testünk megfelelő működéséhez elengedhetetlen biológiai folyamatok zajlanak. "Egy jó szünet jelentés Előnyök, az élet minőségének és mennyiségének növelése, a szív- és érrendszeri kockázat csökkentése, a hangulat, a memória és a koncentráció javítása "- erősíti meg. az álom-siker kapcsolat Arianna Huffington beszél, azt mondja nekünk, hogy "igaz, hogy a jól pihenő emberek mindennap produktívabbak, általában motiváltabbak, több energiával, koncentráltabbak és boldogabbak". Ezen túlmenően azt is biztosítja, hogy "mindezek a dolgok növelhetik annak a potenciálját, amellyel ez a személy rendelkezik, rávezetve őket az útra siker".