Miért ne használhatná az ételt jutalomként vagy büntetésként - Nevelés ésszel
Az étel enni, nem pedig nevelni vele
Az elmúlt évtizedekben, amint azt egy másik bejegyzésemben kifejtettem, az élelmiszer- és élelmiszeriparnak sikerült normalizáljuk a feldolgozott, ultrafeldolgozott és cukorral és telített zsírral töltött élelmiszerek fogyasztását nemcsak bizonyos pillanatokban, például amikor kicsiek voltunk, és időről időre adtak nekünk egy kis csokoládét, cukorkát vagy hasonlót, hanem a mindennapokban, már gyermekkorban is megszokottá váltak.
Természetesen nem minden otthon fordul elő. Vannak anyák és apák, akik információval a kezében vannak úgy döntöttek, hogy gyermekeiknek normális ételt adnak vagy úgy döntöttek, hogy egészségtelen ételeket kínálnak meghatározott időpontokban, ezzel elősegítve, hogy fiaik és lányaik többnyire helyes és egészséges étrendet kövessenek el.
Csak egy kockázat van (ami fontos), ha otthon vannak ezek a termékek: van, aki ezt fontolgatja ezeknek a konkrét pillanatoknak a jutalom pillanatainak kell lenniük, hogy azért adják gyermekeiknek, mert megszerezték vagy megérdemlik, mert engedelmeskedtek, valamit jól csináltak, vagy valamilyen módon megfeleltek szüleik elvárásainak. Ez a kockázata ostobaság, ha az ételt büntetéssé vagy jutalommá változtatja, és próbáljon velük oktatni.
Az étellel való büntetés hibája
Mielőtt az ételre mint jutalomra koncentrálnék, szeretnék megjegyzést fűzni az a hiba, hogy közben étellel büntetnek. A legrosszabb az a helyzet, amelyben sokan gondolkodni fognak, és amit biztosan szinte senki sem fog tenni: «Nos, mivel rosszul viselkedtetek, ma zöldségeket készítünk, így Ön is egészségesen táplálkozik», mert hiszem, hogy hogy mindannyian azonnal rájövünk, hogy ez ostobaság: hogyan büntetheted a lányodat olyan étellel, ami nem tetszik neki, és ez egészséges? Nemcsak fejlődik nagyobb idegenkedés a zöldségektől, de soha nem akarod kipróbálni. És még ennél is rosszabb, hogy elkezd mániát kapni az "egészséges" szóval, amit nem is mondok neked.
Fedezze fel, hogyan készíthet egészséges és gyors vacsorákat a mindennapokra ezzel az online szemináriummal.
Az sem jobb, ha azt mondod: "Nos, mivel még nem etted meg a spenótot, újra kiviszem őket uzsonnádért ... és vacsorára; és ha szükséges holnap reggelinél ». Ez egy másik súlyos hiba, mert nem csak nem segít az egészséges szokások kialakításában (az a kegyelem, hogy amikor már nincsenek az irányításunk alatt, továbbra is egészséges ételt fogyasztanak, nem pedig azt, hogy nyugodtan soha többé nem próbálják ki), hanem okoz mániák, elutasítások és fóbiák ezekhez az ételekhez, amikor szenvedés, pulzus és kötelesség pillanatai kísérik.
És végül megmarad az egészségtelen ételek büntetésként való eltávolításának hibája valamiért, amit tettek vagy nem tettek meg: "Elfogyott a desszert", "Már nem veszek neked édességet", "Megeszzük a részedet a süteményből, mert figyelmen kívül hagytam", " a hamburgert, de már nem megyünk "... vagy még rosszabb:« Hamburgereket és üdítőket fogunk fogyasztani, ön pedig rossz viselkedésért salátát és vizet ».
Ilyen dolgok elmondásával pozitív asszociációt hozunk létre azoknak az élelmiszereknek, amelyeknek kellene nagyon alkalmanként kiég (Valójában az az ideális, hogy soha ne fogyasszák el őket, de nem vagyunk tökéletes lények, és néha étellel "vétkezünk").
Az az üzenet, amelyet neked küldünk desszertek, cukorkák, sütemények, péksütemények és gyorséttermek vágyakoznak, valamit meg kell keresniük, valamit megérdemelhetnek vagy ronthatnak, viselkedésüktől függően. Ha jó gyerekek, akkor meg tudják enni őket. Ha nem jók, ha cserbenhagynak minket, akkor nem.