Miért nem éri meg a pénzt a portált glutaminra fordított pénz?
A glutamin évtizedek óta széles körben elfogyasztott kiegészítő, mert úgy gondolták, hogy elősegíti az izmok helyreállítását, de a tudomány szerint nem.
Magas állati fehérje, különösen savó- és kazeinfehérje, feltételesen esszenciális aminosav. Ez azt jelenti, hogy bizonyos időszakokban, mint például a betegség és a túlzott izomsorvadás, elengedhetetlen, de diétán keresztül általában nincs rá szükségünk.
A katabolizmus (izomlebontás) elleni küzdelemben betöltött szerepe miatt kiegészítő társaságok forgalmazták az izomnövekedés és az edzések közötti helyreállítás fokozásának eszközeként.
A glutamin csak egy aminosav. Igaz, hogy olyan klinikai stresszben szenvedőknél, mint égési sérülések vagy traumák, a glutamin esszenciális aminosavvá válik, és elősegítheti az izmok felépülését., a probléma az, hogy az edzőteremben elszenvedett stressznek semmi köze nincs ahhoz, amit említettünk.