Miért nem szabad ezen a nyáron megtenni a; művelet bikini
bikini művelet 01
Egészséges
Idén már elkéstél a bikini műveletről. A gyors fogyás veszélyes parancsikon. A jól táplálkozásnak évente kell lennie, nem pedig átmenetinek
Minden évben ki többet és ki kevésbé fontolgatja, sőt elkezdi a nyárra a "bikini műveletet" ilyenkor. Vagyis drasztikus és gyakran értelmetlen fogyás csupán egy-két hónap alatt, hogy "jó testtel" érkezzen a nyári hónapokra, mivel ez az évszak, amikor a test leggyakrabban megjelenik (a strandon vagy a medencénél), vagy egyszerűen azért, mert melegebb és kevesebb ruhát viselnek). A lényeg az, hogy ez nemcsak hiba, hanem veszélyes is lehet.
Kapcsolódó hírek
Ugyanúgy, mint a nagy ünnepek, például a karácsony után, a reklám sürgeti a gyorsbillentyűk használatát a fogyáshoz, a bikini-művelet ideje sem különbözik: a csoda diétáktól a méregtelenítő rázkódásokig sokan azok a cégek próbálnak anyagilag profitálni a megtévesztésből gyors fogyás, szinte varázslatos, de végül is egészségtelen.
Sajnálom, hogy csalódást okoztam neked, de nemcsak hogy elkéstél az idén a bikini-műveletről, de ajánlom, hogy ne is próbáld meg: egészséges életmódot kell folytatni egész évben, és nem csak néhány hónappal a nyár előtt mutogatni.
Bikini művelet: a gyors fogyás veszélyei
művelet bikini 02
A nyár előtti két-három hónap során sokan úgy tesznek, mintha mérés és józan ész nélkül gyors testsúlycsökkenést végeznének. Ehhez egyszerűen kevesebbet egyenek és növeljék fizikai aktivitásukat, több nélkül. Nagy hiba. Ez a képlet használhatatlannak bizonyult az elhízás problémájának enyhítésében.
Amit tennünk kellene, az az kezdje el a teljes életmódváltást, mert a túl keveset enni általában nem tart sokáig, és általában nagyon kevés időbe telik a szokásos étrendre való visszatérés, sőt a bevitel növelése. Továbbá a nagy kezdeti fogyás Nem kövérek, mint azt gyakran gondolják, de felhalmozódott folyadék krónikus rossz étrendből.
Másrészt a fogyás ellenére komoly veszély áll fenn, amely tízből négyt érint, akiknek sikerül hízniuk: visszapattanó hatás. Ez a hatás egyes szerzők szerint a az agy átállításának formája; gondolkodó szervünk értelmezi, hogy hiányzik az étel (és nem azt, hogy jobb testet szeretnénk megmutatni), és aktiválja mechanizmusok kevesebb kalória elégetésére amikor szabadlábon edz az étvágyérzetet fokozó hormonok. Az emberi test bölcs, és valóban létrehozott specifikus idegsejteket ennek a munkának a elvégzésére, de hosszú távú céljainkban ez nem mindig szolgál számunkra.