Miért nem tud fogyni akkor sem, ha diétázik?

Nyilván nem a diéta alatt rejlik a felesleges kilók leadásának titka. Sandra Aamodt idegtudós szerint minden az agyban van. A szakember a The New York Times cikkében kifejtette, miért ne fogyna akkor is, ha diétázik.

Az agy metabolikus szuppressziót alkalmaz, így a test súlytartományban marad. Más szóval, az az "ideális súly", amely szerinted rendelkeznie kell, nem megfelelő; az agyad már a génjeidnek és az életmódodnak megfelelően megalapozta.

Agy- és hormontermelés

Fogyókúrával és az agyad "helyesnek" beállított súlyának nagyobb leadásával több éhségkeltő hormont fog termelni. És jön a jól ismert "visszapattanás". A szükségesnél többet fog enni, mert ez örömteli lesz számodra. Bár dönthet úgy, hogy bölcsen eszik gyümölcsöt és zöldséget, és lefogy.

A helyes testsúly beállításához, függetlenül attól, hogy egyetért-e a táplálkozási szakemberrel, vagy sem, az agy aktiválja a szabályozási rendszert. Tehát, ha eléri a megfelelő súly alatti szintet, akkor az éhezés miatt rendkívüli állapotnak számít, és az agy biztosítja, hogy visszategye ezeket a kilókat.

Az egészséges életvitel érdekében fontos, hogy egy bizonyos étrendet kövessen. Mivel van egy pont, ahol a fogyókúra súlygyarapodáshoz vezethet.

---