Miért nem tudok lefogyni

Getty Images

Egészséges rutinod van és nem fogysz? Figyeljen ezekre a tényezőkre! Getty Images

Táplálás

Napidíj

Gyakorlat

Egészség

Sújt veszteni Ez az egyik legnépszerűbb cél a világon. Sokszor esztétikai okokból történik, bár őszintén szólva jobban szeretjük a testszeretet szabályai szerint élni. Vannak azonban esetek, amikor az embereknek a fogyás miatt kell fogyniuk Egészség, És ez tökéletes! A tested templom, és nincs jobb módszer önbecsülésed és önszereteted kifejezésére, mint az említett templom gondozása.

Mi történik azonban akkor, ha mindent jól csinálsz, és nem ejsz le egy grammot sem? Jól eszel, tornázol, kerülöd az alkoholt. barátom, nyugodj meg. Sok tényező befolyásolhatja, és itt megadunk néhány esetet, amelyek beavatkozhatnak.

A HORMONJAID

Ja, a régi barátaink hormonjai befolyásolhatják a lassú (vagy nem) fogyást. Ne feledje, hogy a nők minden hónapban megpróbálnak átesni, különösen a menstruáció előtt. És ez hangsúlyos a PMS során, ahol folyadékretenciót, székrekedést és egyéb tüneteket tapasztalhat, amelyek határozottan nem segítenek a fogyásban. Ez valami "normális" dolog, de ha úgy gondolja, hogy elég erős szinten érzi ezt, ne habozzon egy pillanatig sem: keresse fel nőgyógyászát, mivel ez valami más lehet (például policisztás petefészek-szindróma, amely már elég népszerű minden nővel).