Miért nyáron nagyobb valószínűséggel hízunk
A nyár sok szinonimája a vakációnak és a pihenésnek, ez az idő, amikor túlnyomó többségünk mindig elhanyagolja testalkatát, és sok esetben elérhetjük hízni néhány kilót a maradék. Szinte mindig, mert abbahagyjuk a testmozgást, és egy kicsit többet hanyagolunk. De nemcsak ez befolyásolja a súlygyarapodást, de vannak más szempontok is, mint pl megnövekedett külső hőmérséklet, ami miatt kevesebb kalóriát égetünk el spontán módon.
Először ezt a jelenséget fogjuk megmagyarázni, és télen a testünk több kalóriát éget el természetesen. Ez az úgynevezett termogenezis, és abból áll, hogy a testen kívüli alacsony hőmérséklet miatt nagyobb kalóriaégetésre van szükség a testhőmérséklet fenntartásához. Ez a folyamat nem nyáron történik, mivel a külső hőmérséklet emelkedik, a test sokkal kevesebb kalóriát éget el hogy megőrizze a hőmérsékletét. Ezért szükséges, hogy nyáron ne menjünk át.