Miért segít a vízivás a fogyásban; Etetési zóna
Javasoljuk, hogy egy személy naponta 2 liter vizet igyon meg. Ezt az összeget meg kell növelni, ha nagyon forró vagy edz. Viszont a túlsúlyos embereknek többet kell inniuk, minden 12 kg-ra egy pohárral többet ajánlanak. A jó hidratálás nemcsak a testsúly megőrzésében, hanem a fogyásban is segít, miért?
A víz elősegíti a zsírok metabolizmusát
Bár a máj felelős ezért, amikor kevés vizet iszunk, a vesék nem tudják betölteni minden funkciójukat, és egy részét a májba küldeni. Így ez a szerv nem tudja ugyanúgy elkötelezni magát a zsírok metabolizmusa iránt, hogy energiává alakítsa őket, amellyel felhalmozódnak, gyakran a hasában vagy a csípőjében. Ezért ha vizet iszunk és a veséket 100% -ban működtetjük, akkor a májat szabadon hagyjuk feladatai ellátására.