Miért segít a zene a fogyásban, VAGY motiválhat bármit, amire vágysz Body Harmony

«Letöltöttem egy listát a kedvenc dalaimról a mobilomra, olyan számok, amelyek felvidítanak, valóban energiát adnak nekem. Hogyan rituáléban felveszem a sisakomat, beállítom a tornacipőmet és futni megyek. Két hónap alatt több dalt is felvettem, ami tovább hosszabbítja az edzéseimet. Korábban elég egészségesen ettem, de nehéz volt leadnom a hasamon és a lábamon felhalmozódott kilókat. 7 hét múlva megolvasztottam 4 kilót. Meg fogunk ringatni, a királynő által »María Rodríguez. Madrid.

A zene felvidít, és jobban érzem magam

A zenehallgatás az egyik eszköz, amely pár perc alatt növeli a motivációt

Történt-e veled, hogy lenyűgözöd magad, és hogy milyen típusú zene szerint hallgatod, javul a hangulatod, sőt arra is ösztönzik, hogy kezdj énekelni és táncolni? Attól függ, milyen dalokat hallgatunk, így vagy úgy érezzük magunkat. Néhány zene motivál minket a testmozgásra, megkönnyíti a házimunkát, ellazít minket, ...

Jó eredmények elérése érdekébenkészítsen saját lejátszási listát olyan dalokkal, amelyek kiegyensúlyozottnak és derűsnek érzik magukat, és felvidítanak, amelyek arra ösztönöznek, hogy továbbra is előrelépj a céloddal, amelyek előrelépnek, energiát és mosolyt merítenek azokra a kihívásokra, amelyekkel néha találkozunk utunk során. Kihívások, amelyek szembesülve velünk növekednek és teljesnek érezzük magunkat.

---