Miért szinte lehetetlen csak a test egy területén fogyni
Ana Callejo Mora
2019. február 5., kedd - 11:00
748 megjelent híreket
Szeretnék fogyni innen és nem onnan. Hányszor hallottuk ezt a kifejezést? A fogyás lokalizált módon nehéz vágy. Az elhízás szakértői elmagyarázzák a CuídatePlusnak az okokat.
Az első dolog a beavatkozó tényezők ismerete, amelyekben több zsír halmozódik fel a test egyik területén, mint a másikban. „Alapvetően a genetika, valamint az életkor, a nem és az életmód, az étrend és a testmozgás. Van még egy hormonális tényező, valamint a stressz vagy szorongás, amely serkenti a különféle hormonok, pl kortizol, amelynek vérnövekedése elősegítheti a zsír felhalmozódását a testben, különösen a hasban"- foglalja össze Adelardo Caballero, az elhízás intézet igazgatója és koordinátora.
A genetikáról Diego Bellido, a Spanyol Elhízási Társaság (SEO-Seedo), elmagyarázza, hogy vannak olyan családok, amelyekben minden nőnek több a csípője. A gynoid vagy a „körte” típusú eloszlás dominál bennük.
Hasonlóképpen ez az endokrinológus hangsúlyozza, hogy a stressz rendellenes zsíreloszlást okoz, ami befolyásolja a hasi rész felhalmozódását.
A nők és a férfiak közötti különbségek
Nők A testzsír aránya magasabb, mint a férfiaké, 6 és 11 százalékkal több. Az Elhízás Intézet igazgatója szerint „az egyik ok a hormonszint emelkedése lehet (ösztrogének), amelyek csökkentik az energiaégetés képességét, ezért több zsírt raktároznak a szervezetben. Ezenkívül a nők általában több zsírt halmoznak fel a különböző lokalizált területeken, különösen fenekén, csípőjén és combján, míg a férfiak a hasi területen csinálják".
Bellido meghatározza, hogy amikor az ösztrogénszint csökken, akkor a változás kora, derékban lokalizáltabb a zsíreloszlás. Azonban a hipogonadizmus (patológia, amelyet a tesztoszteron a férfiakat érinti), a zsír jobban eloszlik a csípőn.
A fogyás csak a test egyik területén lehetetlen?
„A lokalizált foltok zsírcsökkentése nagyon nehéz, mivel a fogyás általában az egész testben általános. A progresszív súlycsökkenés végén az a helyzet, amikor elveszíti a nagyobb felhalmozódású területeket "- magyarázza Caballero.
Ebben az értelemben Bellido megjegyzi, hogy a nehézség az a genetikailag meghatározott zsír az utolsó elveszett. És a következő példákat hozza: „Akinek gynoid („ körte ”típusú) alkata van, az utolsó dolog, amit elveszít, a csípő zsírja lesz. Ugyanez történik a pocakkal azoknál az egyéneknél, akik androidos vagy „alma” típusú zsíreloszlásban vannak ”.