Mik azok az emésztőenzimek, és miért hasznos az étrendbe felvenni azokat az ételeket, amelyek tartalmazzák őket
Szia ismét. Lourdes Ortega vagyok, és ma beszélni fogok Önnel arról, hogy mik az emésztőenzimek, és miért hasznos az étrendbe felvenni az ezeket tartalmazó ételeket (tipp: segítenek a fogyásban)
Nem minden, ami az emésztésed során történik, nem kapcsolódik a mikrobiotához: az emésztési enzimek is nagyon fontos szerepet játszanak, és itt az ideje, hogy elkezdj odafigyelni, különösen, ha a fogyás célja.
Kattintson a képre, hogy megismerje a legjobb termékeket a folyadékretenció ellen.
Már ismeri a bél mikrobiota, az egészséges baktériumok, a prebiotikumok és a probiotikumok fogalmát ... De ahhoz, hogy táplálkozási mesterképzést szerezzen, könnyű súlyra van szüksége tovább kell lépnie és meg kell tanulnia hozzájárulni az emésztőenzimekhez. Megmondjuk, hogy melyek a legfontosabbak és mely élelmiszerek tartalmazzák ezeket, mindezt annak érdekében, hogy a diéta sikeres legyen.
A jó emésztés és az élelmiszerekben található tápanyagok felhasználása csak az emésztőenzimeknek való kitettség miatt lehetséges, annyira fontosak. Az emésztési enzimeknek több típusa létezik (amiláz, lipáz, proteáz és peptidáz) az emésztőrendszerünkben (a nyálaktól a belekig) terjedő fehérjék, amelyek képesek a tápanyagokat olyan méretűre permetezni, amelyet testünk felhasználhat. Valaki felelős azért, hogy a fehérjék emészthetőek legyenek, mások lebontják a keményítőt ... Alapvetően az összes elfogyasztott ételnek át kell esnie egy enzimszitán ha kudarcot vallanak, gyorsan megtalálhatók az emésztési problémák.