Mikor kezdhetik el a csecsemők az epret enni Bio Eco Actual

Teljes eperszezonunk van. Spanyolországban februártól májusig élvezzük az epret és az epret. Ha a baba ekkor tölti be a 6. hónapját, akkor elgondolkodhat azon, hogy érdemes-e epret bevinni étrendjébe.

A csecsemőknek már régóta "tilos" megközelíteniük az epret legalább egyéves korukig. Az ok: az allergiától való félelem. Ma azonban tudjuk, hogy ez az ajánlás nemcsak nem indokolt, hanem kontraproduktív is lehet.

5-6 hónaposan kezdődik a csecsemők teste, hogy új ételeket próbáljon ki. Emésztőrendszerük és immunrendszerük készen áll arra, hogy új anyagokkal érintkezzenek, és megnyílik egy tolerancia időszak, amely alatt kevésbé valószínű, hogy allergiát vált ki az új élelmiszerekre. A természetes tolerancia ezen időszakán kívül láthatjuk, hogy a csecsemők 6 és 12 hónap között természetes kíváncsisággal próbálják ki mindazt, amit látnak, amit rokonaik esznek, és általában tetszik nekik szinte minden, amit kínálunk nekik. 12-15 hónaposan azonban egy másik szakasz kezdődik, és a gyerekek elutasítanak mindent, amit nem ismernek és még nem próbáltak korábban. Mindehhez azt javasoljuk, hogy 6 és 12 hónap között csecsemők próbálják ki a családi étrendet alkotó ételek nagy részét. Ez magában foglalja az epret és más bogyókat. Az eper gazdag C-vitaminban (4 szamóca annyi, mint egy közepes narancs), ezért kiváló desszert, mivel segítenek a csecsemőknek felszívni a vasat más ételekből.

---