Milyen alkoholtartalmú italok kevesebb kalóriát tartalmaznak LA NACION

A felek megérkezésével megsokszorozódnak a találkozók és velük a pirítós, de hány kalóriát nyerünk minden alkalommal, amikor iszunk egy italt?

milyen

Az alkohol és a diéta nem olyan szavak, amelyeket nagyon gyakran és jó okkal találunk össze. Becslések szerint az alkoholtartalmú italok hozzávetőlegesen napi 100 kalóriát jelentenek, ami évente 4,5 kilót jelent.

De nem minden lehetőség biztosítja ugyanazt a kalóriát, és nem is ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkezik.

Hogyan számoljuk ki a kalóriákat

"Az alkoholtartalmú italok kalóriaértéke közvetlenül függ az alkohol mértékétől" - magyarázza Mariana Acebal, a táplálkozástudományban végzett doktor a Dr. Máximo Ravenna Terápiás Központtól .

Az alkohol 7 kalóriát tartalmaz grammonként. Azok számára, akik szeretnének számlát készíteni, a szakértő a következő információkat adja meg:

1. Az alkohol minden italtípusban különböző százalékban fordul elő: 0,9–5% sörben, 10–12% természetes borban és 40–50% desztillált szeszes italban.

két. Az alkohol sűrűsége 0,8. Ez azt jelenti, hogy 1 köbcentiméter súlya 0,8 gramm.