Tippek a szilveszteri vacsora kezeléséhez - Knowi
Készítette: Knowi | 2014. december 24. | Táplálás
Knowiban egy sor tippet adunk Önnek, hogy 31-én élvezze a vacsorát anélkül, hogy megfizetné az ellenőrizetlen finomságok egymásutánjának következményeit.
Annak érdekében, hogy a lehető legnagyobb mértékben elkerüljük az ilyen özönvíz ártalmas hatásait, nagyon fontos a mértékletesség elvét alkalmazni, és mérni a lehetőségeken belül és elérhetőségünkön belül. Az akarat nagy szövetségesünk, vagy hiánya nagy ellenségünk.
Először ki kell próbálnunk ne igyon alkoholt étkezés előtt, mivel ez amellett, hogy bőséges ellátást nyújt számunkra üres kalóriák serkentheti az étvágyunkat, de nem szabad elfelejteni néhány diszpeptikus jelenséget, amely okozhat.
Alatt az ételt, a legjobb figyelembe venni az agapé útját, vagyis ne legyen falánk az első tanfolyam idején, lassan rágj, lassan egyél és harapj egyet, beszélj a szükségesekről, de ne érje el azt a zavaró tényezőt, amely arra késztethet minket, hogy többet együnk és kerüljük a szénsavas italokat, Különösen az üdítőknek, amelyek a gyomorban kiterjedt jelenséget hoznak létre a gyorsan felszívódó glükóz biztosítása mellett, meg kell próbálnunk elkerülni az alkoholokat a víz javára.
Fontos tanács: ajánlatos lassan rágni, lassan enni és apró falatokat megfogni, szükség szerint beszélni, de anélkül, hogy el kellene érni azt a zavaró tényezőt, amely arra késztethet minket, hogy többet együnk és elkerüljük a szénsavas italokat.
Ez nagyon fontos ne egyél túl nagy ételeket, mivel a kiegészítő és felesleges kalóriabevitel mellett nagyon nehéz, nagyon lassú emésztést szenvedünk el, ami nagyon megerőltető emésztést igényel, és hogy ha ebéddel nem jó, képzeljük el, mennyire káros lehet vacsora idején; feküdjünk tele gyomorral, egyfajta "gyomor-másnaposságot" okozva, nem kevés kellemetlenséggel, ami hányinger és gyomor dyspepsia kíséretében hányinger érzéséhez vezethet.