Milyen ételek halmoznak fel zsírt a karokban

MADRID, június 8. (KIADÁSOK) -

halmoznak

Sok étel okoz túlsúlyt, de egyesek kifejezetten a karok területét támadják meg, és ezek az emberi test egyik legkényesebb részét képviselik, egyensúlyunkban együttműködnek és lehetővé teszik fizikai erőfeszítést igénylő tevékenységek végzését.

Ha azonban nem biztosítjuk a szükséges ellátást, akkor ezek a túlsúly vagy a testzsír felhalmozódásának jelei is lehetnek. Pontosabban: "a karok alatt elhelyezkedő zsír közvetlenül kapcsolódik az egész test túlsúlyához, és a test nagy mennyisége súlyos egészségügyi problémákat okozhat, különösen akkor, ha az étkezési szokásokról nem gondoskodnak. A megoldás azonban nagyon egyszerű: az egészséges táplálkozás és a gyakorlatok kombinálása ".

A legfontosabb dolog - folytatta az orvos - az, hogy vigyázzunk az étrendünkre, és kardió- és alakformáló gyakorlatokkal keresztezzük azt.

Így magyarázta Dr. María Ángeles López Marín, táplálkozási diplomával rendelkező orvos és a Rusiñol Medical Center igazgatója, aki négy olyan kulcsfontosságú ételt is feltüntetett, amelyek zsírokat halmoznak fel a karokban, és amelyeket el kell kerülni:

1. Szénhidrátok: nagyszerű kalóriaforrást jelentenek, főleg fehér kenyér. Dr. López Marín szerint ezek a kalóriák fokozzák a zsír felhalmozódását a felső végtagokban, különösen a karok belső oldalán.