Milyen ételeket tartalmazzon a zabkása

Fedezze fel az étel típusát, amelyet életkorának megfelelően adhat neki, és ügyeljen étrendjére és egészségére.

A baba emésztőrendszere érik és a hatodik hónap során megszerzik a szükséges képességet az anyatejen kívüli egyéb élelmiszerek emésztésére; Emiatt az olyan intézmények, mint az Egészségügyi Világszervezet (WHO), addig az időszakig kizárólagos szoptatást javasolnak.

Az ablaktáció megkezdése előtt vegye figyelembe az alábbi ajánlásokat, és minden szakaszában biztosítson számára megfelelő és kiegyensúlyozott étrendet:

• Kezdje a csecsemő gabonával mivel könnyen emészthető, vasat is tartalmaz, amely szükséges a vérszegénység és más betegségek elkerülése érdekében. Válasszon rizs és zabpehely mellett, mivel ezek könnyen asszimilálódnak. Jelenleg dobja ki a búzát
• Válasszon almát, banánt, körtét és papayát
• A chayote, a spenót, a sütőtök, a sárgarépa és a burgonya a legnemesebb zöldségek közé tartozik. Adjon egyenként, hogy észlelje az intoleranciát
• Kerülje a citrusféléket, eper és paradicsom, mert allergiát és tüneteket okozhatnak, például: bőrkiütések, hányás, hasmenés, székrekedés és irritált szemek. Ha ez megtörténik, azonnal keresse fel gyermekorvosát

---