Milyen étrendet követ? Tanulja meg, hogyan kell enni, hogy fitt maradjon
Milyen étrendet követ? Tanuljon meg enni, hogy fitt maradjon. Tőzsdei diéta
- Publikáció utáni: 2016. szeptember 19
- Nevezési kategória:táplálás
Szigorú diétákkal szembesülve, amelyek során az étlap egyik összetevőjének vagy egy bizonyos étel grammjának napi módosítása, akár finoman is, gyakorlatilag a fogyás terén elért összes eredményünket elveszíti, az ADVANCED FISIOTERAPIA úgy működik a beteg oktatása terén, hogy Ön elkészítheti és megtervezheti saját étrendjét az egészséges ételek határain belül, anélkül, hogy félne a kilók elleni csatától, vagy ami még rosszabb, önmagunk és céljaink ellen.
A puszta logika szerint, ha valakit túlélésre tanítanak, akkor megtanítják halászni, és nem egyszerűen halat adni neki, megtanulni mindig kiegyensúlyozott étrendet tartani, ismerve azokat a határokat, amelyeken belül mozoghatunk anélkül, hogy veszélyeztetnénk egészségünket és súlyunkat, akkor meg kell megtanulni bizonyos paramétereket, hogy mindig úgy tudjunk megszervezni magunkat, hogy a legjobban megfeleljen nekünk.
Éppen ezért a FEJLETT FIZIOTERÁPIÁBAN táplálkozási szakemberünk az úgynevezett és jól ismert Cseretáplálékkal, egy étrenddel dolgozik, amelyet Dr. Clotilde Vázquez és Ana I. de Cos, annak érdekében, hogy segítsék a kórházi cukorbetegeket megfelelő étkezési szokások elsajátításában.
Tekintettel a hatékonyságára, ezt a módszert kezdték alkalmazni az elhízás és a túlsúly kezelésére, kiegyensúlyozott étrenden alapuló terveket terveztek termékek és tabletták nélkül. Ennek eredményeként az embereknek, akik ezt a diétát követik, sikerül fogyniuk, megváltoztatva az étkezési szokásokat, amelyeket idővel fenntartani tudnak.
Az Exchange Diet egy nyitott és rugalmas rendszerből áll, amely lehetővé teszi az emberek számára, hogy ízlésük szerint és zárt menük nélkül választhassák ki, mit esznek. A módszer célja, hogy az emberek megtanuljanak önálló döntéseket hozni étrendjükről. Ennek eredményeként sikerül valódi és fenntartható szokásváltást végrehajtaniuk. És mindenekelőtt nem veszítjük el a motivációt, mert "köpenyünkből tunikát" készíthetünk.