Minden a GAPS Diet The Labelről
Jegyzetindex
Noha a diéták manapság bővelkednek, kevesen hasonlítanak a GAPS diétára, amely összekapcsolja az étrendet a mentális egészségünkkel. Dr. Natasha Campbell-McBride "Bél szindróma és pszichológia" című könyvében elmagyarázza, hogy a GAPS diéta azon az elméleten alapul, hogy a legtöbb ember beteg, betegségben szenved vagy egyszerűen nem élvezi jó egészségét. belek.
Mi a GAPS diéta?
Az étrendet GAPS-nak hívják, rövidítésével angolul "Gut and Psychology Syndrome" (a belek és a pszichológia szindróma). Alapvetően Dr. Natasha Campbell-McBride azt mondja, hogy a kiegyensúlyozatlan baktériumflóra által termelt neurotoxinok a test és az agy nem megfelelő működésének fő okai. Így elmagyarázza, hogy a legtöbb testi és pszichés betegség bélrendszeri eredetű.
Dr. Natasha, neurológiai és táplálkozási tanulmányait használta autista fia gyógyítására, és miután több száz más olyan betegségben szenvedő gyermeken segített, mint a hiperaktivitás, a depresszió és az epilepszia, elkezdte megérteni, hogyan kapcsolódnak a belek és a többi. a test működése. Így felfedezte, hogy idővel étrendje más betegségeket is gyógyít, mint például asztma, pikkelysömör, ételallergia, fibromyalgia, ízületi gyulladás.
Ennek az étrendnek a fő célja a bél megtisztítása, gyógyítása és jó baktériumokkal történő újratelepítése, hogy jó tápanyagfelvételt és szintézist biztosítson. Enélkül nem valószínű, hogy egészséges teste legyen.
Mi a GAPS diéta?
A GAPS diéta három pilléren alapul:
- Változás az étrendben annak biztosítása érdekében, hogy a bél optimális állapotba kerüljön.
- Probiotikus pótlás egészséges baktériumok feltöltésére.
- Méregtelenítés.