Minden elhízott ember mentális egészségi állapota normális Kuba a News-ban
írta: Alberto Quirantes Hernández
Alberto Quirantes orvos értékes véleményei és tapasztalatai egészségügyi kérdésekben azzal a szándékkal, hogy a világra kiterjesszék az oktatásban és a diagnózisban rejlő segítséget.
Az elhízás gyakran társul depressziós állapotokhoz, és az egyik kölcsönösen okozhatja és befolyásolhatja a másikat.
A elhízottság ez az egyik legsúlyosabb és leggyorsabban növekvő egészségügyi probléma a világ számos országában.
Ha a testtömeg a magassághoz viszonyítva jelentősen meghaladja az egészséges becslést, akkor számos súlyos betegség kockázata szinte biztosan növekszik, például magas vérnyomás, szívbetegség, stroke, 2-es típusú cukorbetegség, szívbetegség. Epehólyag (például: kövek), krónikus fáradtság, különféle ízületi fájdalmak vagy kényelmetlenségek, súlyosabb asztma a betegeknél, légszomj és egyes típusú rák.
Nőknél az elhízás problémákat okozhat a reproduktív rendszerben. Ennek az állapotnak a súlyos esetei csökkenthetik bármely személy életévét, különösen a már elhízott fiatal felnőtteknél.
Az elhízás okai nem mindig korlátozódnak örökletes tényezőkre, a hosszú ideig tartó túlevésre, az egészségtelen ételekre vagy az életmódra, ahol a mozgásszegény életmód dominál. Az, hogy mit teszünk és mit nem teszünk rosszul az ételekkel kapcsolatban, gyakran gondolataink következménye és érzésünk következménye. Például a szomorúság, a szorongás vagy a stressz érzése általában sok embert arra késztet, hogy a szokásosnál többet esznek.
Éppen ezért, hacsak nem tesznek lépéseket ezen érzelmek kezelésére, az idegállapotokban történő kevesebb evés rövid távú stratégiája súlyos, hosszú távú problémákat okozhat, a test súlyának további növekedésével.
AZ ELME KAPCSOLATA A TESTEL
Az elhízás gyakran társul depressziós állapotokhoz, és az egyik kölcsönös módon okozhatja és befolyásolhatja a másikat. Depresszió esetén fokozhatja az étvágyat, különösen az egészségtelen ételek után; de az elhízás megállapításakor a depressziós állapotok is fokozódnak.
A nők egészségtelen súlyának kockázata valamivel magasabb, mint a férfiaké, és sokkal jobban ki vannak téve az elhízás-depresszió ciklusnak is.
STRESSZ ÉS DEPRESSZIÓ
A depresszió lehet a stressz oka és eredménye is, ami viszont kedvezőtlen változást okozhat az étkezési szokásokban és a mindennapi tevékenységekben.
Sok embernek van problémája felépülni hirtelen, váratlanul vagy érzelmileg megterhelő stresszhelyzetekből, mint például egy közeli barát vagy családtag elvesztése, a személyes kapcsolatok nehézségei, az állás elvesztése vagy egy bizonyos mértékű betegség szembesülése; elkezdenek, néha észre sem véve, túl sok ócska ételt enni, többet elérhető közelségben és zsebben, vagy elhagyják a testmozgást. Viszonylag rövid idő alatt ez szokássá válik, amelyet néha nagyon nehéz megváltoztatni.